Strămoși pe divan. Descifrarea Codului Generațional și vindecarea rănilor moștenite

 Fără strămoși, n-am fi cine suntem astăzi. Numai că noi nu le moștenim doar trăsăturile fizice și bunurile, ci și rănile și cicatricile sufletești, care ajung să ne otrăvească viața și să ne facă, în mod inconștient, să ne simțim responsabili pentru traumele părinților, bunicilor sau străbunilor. Prin descifrarea Codului Generațional, autoarele ne arată cum ne putem elibera de povara traumelor moștenite pe linie transgenerațională, vindecându-ne strămoșii și regăsindu-ne o identitate autentică. Plecând de la o perspectivă integrativă, inspirată de terapia sistemică de familie, de abordarea transgenerațională, dar și de neurobiologie și intervențiile corporale și hipnoterapeutice, metoda Generation-Code® oferă surprinzătoare deschideri atât pentru specialiștii din psihoterapie, coaching sau asistență socială, dar și pentru publicul larg.
 
 
 Ca orice copac, arborele genealogic are nevoie de rădăcini pentru a se hrăni. Rădăcinile copacului întruchipează capacitatea strămoșilor de a putea absorbi și accepta hrana din pământ și sunt, de asemenea, corespondente ale nevoilor noastre de bază. Rădăcinile lezate sau bolnave nu pot asigura această satisfacere optimă a nevoilor de bază. Însă, de îndată ce o rădăcină a fost vindecată, se restabilește fluxul vital, iar petalele se pot deschide potrivit menirii lor firești - Ingrid Alexander și Sabine Lück


Ingrid Alexander și Sabine Lück au dezvoltat, începând din 1994, metoda Codului Generațional (Generation-Code®). În prezent, autoarele germane coordonează Institutul pentru Procese Transgeneraționale din Wendeburg (https://www.itp-wendeburg.de), în cadrul căruia formează specialiști în psihoterapie sistemică și transgenerațională. Cele două autoare au multiple formări (terapie sistemică de familie, traumatologie, hipnoterapie, metoda Pesso-Boyden, EMDR) și au ca domenii de competență terapia tulburărilor de comportament alimentar, terapia de familie și terapia transgenerațională a traumei. Metoda lor a fost dezvoltată și pentru lucrul cu copiii (Generation-Code for Kids®) și include o serie de instrumente terapeutice, cum este jocul "Rădăcini puternice".

"Plecând de la metoda Codului Generațional, expusă în această carte, și oferindu-ne cu entuziasm propriile resurse și experiențe profesionale, dorim, în calitate de formatoare, să creăm o comunitate bine informată în domeniul psihogenealogiei și al terapiei transgeneraționale, o comunitate de profesioniști dornici să lucreze cu istoricul familiei, pentru regăsirea legăturilor hrănitoare și, mai ales, pentru a-și ajuta clienții să lase o moștenire cât mai sănătoasă urmașilor lor."

Timea Müller, sociopsihopedagog specializat în terapia sistemică de familie, terapeut, supervizor și formator
în metoda Generation-Code® și membru al International Center for Psychogenealogy (detalii, pe site-ul personal: https://systemisch-beletagebk.de/).

Cristina Schmidt, psihoterapeut specializat în psihodramă și terapie transgenerațională, profesor asociat la Facultatea de Psihologie și Științele Educației de la Universitatea din București și președinte al International Center for Psychogenealogy din București (https://psychogenealogy.info)



Cuprins
Cuvânt‑înainte
Introducere

1. Codul Generațional: o îngrijire personalizată a „rădăcinilor" propriului arbore genealogic
Ce este Codul Generațional?
Rădăcinile arborelui nostru genealogic
Abrogarea pactului de loialitate și reconcilierea cu strămoșii
Vindecarea rădăcinilor eliberează potențialul nostru primordial
Evoluția istorică
Cine ar trebui să‑și abroge pactul de loialitate?
Relatarea celor simțite în procesul terapeutic

2. Rănile strămoșilor noștri
 Legături invizibile cu strămoșii noștri — cu resursele și rănile lor
 Iubirea poate fi moștenită — memoria genetică
 Atașament și suflet
 Epigenetica, neurobiologia și experiențele traumatice
 Când granițele dintre generații se estompează — abordarea psihanalitică
 Copilul meu va trebui s‑o ducă mai bine — așa transmitem rana mai departe
 
 3. Satisfacerea nevoilor de bază ale copilului și însemnătatea acestora pentru Codul Generațional
Importanța satisfacerii nevoilor de bază în viața noastră adultă
Nevoile umane de bază
Cele cinci nevoi bazale, potrivit lui Albert Pesso
Atașamentul și transferul transgenerațional al experiențelor

4. Eroina feerică — ocrotitoarea nevinovăției și pavăza împotriva agresivității
 Descifrarea pactului de loialitate
 Pactul de loialitate dintre Lisa și mama ei
 Pactul de loialitate încheiat de mama Lisei, Riecke, cu propria ei mamă
 Pactul de loialitate încheiat de tatăl Lisei cu propria lui mamă
 Andreas și pactul de loialitate încheiat cu tatăl său
 Pactul de loialitate încheiat de Riecke cu tatăl ei
 Tratarea strămoșilor cu poțiunea vindecătoare
 Codul Generațional: mesaje moștenite de Riecke pe linia maternă
 Codul Generațional: mesaje primite de Lisa de la mama ei
 Travaliul lui Andreas pentru constelarea mesajelor primite pe linia ascendenței feminine din arborele său genealogic și inocularea cu poțiunea vindecătoare (varianta „Crossover")
 Constelarea arborelui genealogic pe linie paternă, întreprinsă de Lisa
 Semnificația Codului Generațional în cadrul cuplului Riecke‑Andreas
 Constelarea arborelui genealogic pe linie paternă, întreprinsă de Andreas
 Activitatea de constelare a strămoșilor tatălui, întreprinsă de Riecke
 Privire de ansamblu asupra pactelor de loialitate
 Teme de familie cu impact transgenerațional
 Resursele familiei
 Sacrificiul adus
 Ce semnificație îmbracă pentru Lisa abrogarea
 Codului parental
 Pseudo‑identitatea, ca structură
 Beneficiul dobândit de pe urma pseudo‑identității și a interpretării unui rol
 
 5. Conflictul arhaic primar
 Soluția copilului: încheierea pactului de loialitate cu părinții
 Conflictul arhaic primar nu‑i cruță nici pe zei, nici pe împărați ori pe psihoterapeuți
 Amor și Psyche
 Împăratul Augustus, fost Octavius
 Anna Freud
 
 6. Identificarea conflictului arhaic primar
 Întrebările‑cheie ce conduc la pactul de loialitate
 Interdicția de a ne depăși părintele — întrebarea‑cheie adresată părintelui de același sex
 Punctul nevralgic din viața mamei/tatălui
 Pactul de loialitate — întrebarea‑cheie în relația cu părintele de sex opus
 
 7. Poțiunea vindecătoare și puterea ciclului neîncheiat
 Prepararea poțiunii vindecătoare
 Vindecarea relațiilor — „panglica vindecătoare" ce leagă generațiile
 Efectul poțiunii vindecătoare
 
 8. Vindecarea rănilor — reinventarea istoriei strămoșilor
 Ascendența pe linia părintelui de același sex
 Linia ascendenților părintelui de sex opus
 
 9. Sacrificiul adus mamei și tatălui
Identificarea aspectului sacrificat și reintegrarea lui în ființa noastră
Lucrul cu triadele și linia timpului
Constelarea triadelelor
Utilizarea „liniei timpului"
Trădarea comisă față de părinți
Când am început cu adevărat să mă iubesc pe mine însumi

10. Pseudo‑identitatea
 Copilul umple golurile
 Conceperea pseudo‑mamei/pseudo‑tatălui
 Copilul devine propriul său părinte
 Copiii deveniți părinți ai părinților
 Copilul — model pentru părinți
 Îngrijirea ideală a „copilului interior" al părinților
 Pseudo‑identitate și burnout (sau despre „focul nevrotic")
 Considerații asupra identității și pseudo‑identității
 Stejarul cel falnic și mărunta căpșună — studiu de caz
 
 11. Grandiozitatea infantilă
 (copilul cuprins de „delirul de grandoare")
 Geneza pseudo‑autonomiei și a statutului de „entitate"
 Introiectul introiectat
 Pe când strămoșii erau agresori
 Capsula de otravă (bine păzită) din corp
 
 12. Beneficiul
 Stingerea focului nevrotic — identitatea nesigură
 Renunțarea la beneficiile aduse de pseudo‑identitate
 Ritualul sacrificial
 
 13. Intervenții și metode
 Terapia sistemică de familie
 Originile constelațiilor familiale
 Trei metode diferite de constelare
 Constelații familiale clasice
 Constelații structurale sistemice
 Constelații organizaționale
 Trei încercări de explicare a modului de funcționare a constelațiilor
 Terapia Pesso‑Boyden (PBSP)
 
 14. Un teren mai sigur pentru procesul de vindecare
 Seminarele „Codului Generațional" în practica terapeutică
 
 15. Codul Generațional pentru Copii
 Sarcinile dezvoltării infantile, pe fundalul Codului Generațional
 Stadiul 1: sugarul — încredere versus neîncredere
 Stadiul 2: copilul mic — autonomie versus dependență
 Stadiul 3: copilul de grădiniță — inițiativă versus vinovăție
 Stadiul 4: școlarul mic — competență practică versus inferioritate
 Stadiul 5: adolescentul — identitate versus confuzie a identității
 A vedea copilul cu adevărat
 Convorbiri cu părinții ulterioare descifrării Codului Generațional al copilului
 Îndrumare și sprijin, prin diferite intervenții și în diverse formate de terapie
 Exercițiu ludic pentru dobândirea unei percepții de sine întărite, cu ajutorul „Farmaciei cu jocuri" (Spiele Apotheke®)
 Practicarea de ritualuri personale și colective
 Codul Generațional pentru Copii și terapia de familie
 Svea și bobocul nedeschis de floare
 Codul Generațional, aplicat copiilor vitregi, adoptați sau în plasament maternal
 
 16. „Rădăcini puternice" — un joc terapeutic
 Ilustrarea unei descifrări a Codului Generațional
 cu ajutorul jocului „Rădăcini puternice"
 
 17. Codul Generațional pentru vârsta a treia
 Trauma și încrederea primară la „copiii războiului"
 Urmările traumelor timpurii la vârsta senectuții
 Lucrul atent cu biografia persoanelor vârstnice dependente de îngrijire
 Activarea și conservarea resurselor la persoanele vârstnice
 
 18. Codul Generațional și alegerea partenerului de cuplu
 Să depășim crizele în cuplu — să intrăm într‑o nouă dimensiune prin descifrarea Codului Generațional
 
 19. Metoda Codului Generațional este oare eficace?
 Evaluarea eficacității terapiei de grup bazate pe metoda Codului Generațional 
 
 Mulțumiri 
 Scrisoare către cititorii români 
 Bibliografie