Postește așa: Arde grăsimea, vindecă inflamațiile și hrănește-te precum omul de înaltă performanță care ai fost menit să fii
- Preț normal
- 52,00 lei
- Preț de vânzare
- 52,00 lei
- Preț normal
Fără stoc
- Preț per produs
- per
Cod
9786303033686
Descoperă cum să ai energie infinită (fără să te înfometezi)
Ți-e frică de post? Asociezi ideea de a nu mânca cu suferința, amețeala și acea foame chinuitoare care nu te lasă să te concentrezi?
Dave Asprey, „Părintele Biohacking-ului”, a crezut același lucru. Până când s-a dus într-o peșteră din deșertul Arizona, singur, doar cu apă, pentru 4 zile.
Acolo, înfruntându-și propriii demoni și halucinații, a descoperit un adevăr șocant: foamea nu este o nevoie biologică urgentă. Este o minciună a creierului.
În cartea „Postește Așa”, Dave nu îți cere să te muți într-o peșteră. El îți oferă tehnologia și psihologia prin care poți obține beneficiile incredibile ale postului (energie mentală laser, întinerire celulară, arderea grăsimilor), dar fără să suferi.
Aceasta nu este o carte despre „cum să rabzi”. Este un manual de Biohacking care te învață:
-
Cum să-ți dresezi „Creierul de Labrador”: Află de ce mintea ta intră în panică atunci când sari o masă și cum să o „programezi” să se relaxeze.
-
Postul Intermitent Bulletproof: Descoperă trucul genial prin care poți opri senzația de foame fizică instantaneu, menținând în același timp starea de cetoză (ardere a grăsimilor).
-
Kriptonita Nutrițională: De ce unele alimente considerate „sănătoase” (precum anumite legume populare) îți pot sabota postul și îți provoacă inflamație.
-
Autofagia și Întinerirea: Cum să activezi procesul prin care corpul tău își „mănâncă” propriile celule defecte și se regenerează din interior.
-
Postul Spiritual: Cum să folosești postul nu doar pentru a slăbi, ci pentru a te deconecta de la stres, dopamină ieftină și emoții negative.
Dave Asprey a cheltuit milioane de dolari și zeci de ani studiind biologia umană pentru ca tu să nu trebuiască să ghicești.
Dacă vrei să preiei controlul asupra biologiei tale, să nu mai fii sclavul poftelor și să ai o claritate mentală pe care nu ai mai simțit-o din copilărie, acesta este ghidul tău.
Nu mai face foamea. Începe să postești inteligent.
