Audiobook: Poți fi fericit orice s-ar întampla

Audiobook-ul Poți fi fericit orice s-ar întâmpla (You can be happy no matter what), vă aduce în premieră, în limba română, varianta audio a cărţii cu acelaşi titul a doctorului Richard Carlson, un îndreptar prin care acesta îi motivează pe cititori să facă abstracție de diferitele situații de viață neplăcute, să ignore stările în care nemulţumirea ne acaparează minţile pentru a fi fericiți în orice moment, pentru că fericirea nu depinde de niciun factor exterior, dimpotrivă, aceasta este starea noastră naturală.

Richard Carlson crede că, în contemporaneitate, pentru fiecare dintre noi s-a generalizat ideea că fericirea se obține prin eforturi îndelungate și prin depăşirea sistematică a problemelor ce par să nu se mai termine. Indiferent de circumstanţe, de obstacolele care apar sau lucrurile ce ne lipsesc, lupta pentru atingerea fericirii pare să se ducă la nesfârșit. Şi pe bună dreptate, tindem să gîndim că dacă așa stau lucrurile, fericirea pare să fie o stare de neatins.

Altfel pune problema Carlson, care, pe lîngă a fi scriitor, este unul dintre principalii experți americani în domeniul fericirii și al reducerii stresului. El crede că impresia foarte multor oameni care cred că pot fi cu adevărat fericiți doar atunci când toate problemele lor se vor fi rezolvat, când relațiile lor se vor fi îmbunătățit și când toate scopurile lor vor fi atinse este falsă. Este greşită pentru că fericirea se bazează pe înţelegerea propriei gîndiri în raport cu lumea din jur, şi nu depinde de factori externi ci de felul în care ne percepem în raport cu exteriorul pentru a ajunge la un echilibru.

În Poți fi fericit orice s-ar întâmpla, Richard Carlson face o analiză atentă apra proceselor psihologice care ne țin captivi în starea de nefericire și oferă o soluție sub forma unui set de cinci principii (în prima parte a cărții), dublat și validat de o serie de experiențe de viață (în a doua parte a cărții). El demonstrează că Cele cinci principii sintetizează mecanismul psihologic al firescului și al cumpătării, oferind posibilitatea de a-i înțelege pe ceilalți, înțelegându-te pe tine însuți. Primul dintre ele, Principiul Gândirii, va evidenția funcția voluntară a gândirii. De asemenea, va oferi o cheie de înțelegere a procesului prin care gândurile modelează experiența de viață.

Al doilea, Principiul Stărilor, se află într-o relație de cauzalitate cu primul principiu. Astfel, cititorul va afla modul în care gândurile influențează stările de spirit și viceversa. Deoarece fericirea (sau nefericirea) depinde în mare măsură și de oamenii care ne înconjoară, al treilea principiu, cel al Realităților Separate, va ajuta la eliminarea viciilor de comunicare ce se nasc din neînțelegerea celuilalt.

Cel de-al patrulea, Principiul Sentimentelor, propune un mecanism integrat de biofeedback, ce ne permite să ştim cum să ne auto-evaluăm din punct de vedere psihologic. Primele patru principii creează baza de susținere pentru cel de-al cincilea, Momentul Prezent, clipa de echilibru mental și spiritual spre care tindem și loculde întâlnire cu fericirea.

Despre autor

Richard Carlson, prof. dr., este considerat unul dintre principalii experți americani în domeniul fericirii și al reducerii stresului. Este un orator apreciat la nivel național, adresându-se unor audiențe alcătuite din mii de persoane. Printre cărțile sale, tipărite în peste 26 de milioane de exemplare, se numără seria bestseller Don′t Sweat the Small Stuff (Nu-ți bate capul cu mărunțișurile) și Don′t Worry, Make Money (Nu-țiface griji, fă bani). Este co-editor, alături de Benjamin Shield, prof.dr., al lucrărilor Handbook for the Soul (Ghid pentru suflet), Handbook for the Heart (Ghid pentru inimă) și For the Love of God: Handbook for the Spirit (Întru iubirea Domnului: Ghid pentru spirit). Este un invitat popular la diverse talk show-uri, printre care celebrele Good Morning America, The TodayShow și Oprah.